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葉酸 ニキビ [葉酸 ニキビ]

葉酸が、ニキビにも、いいんだそうです。

葉酸という成分は、「タンパク質の新陳代謝をよくする」効果が、あるんだそうです。
このタンパク質の新陳代謝っていうことは、すなわち、お肌の新陳代謝にも関係しているんだそうです。

よく言われていることに、肌のターンオーバーを促進することで、美肌になっていくと。
そのためには、ピーリングとかを、定期的にしましょうとかって。

ピーリングをすると同時に、新陳代謝を高めてくれる葉酸を摂取することで、より促進される効果が期待できるっていうことにもなるんですね。

ただ、こんなにいい効果が期待できる葉酸ですが、食物から摂取するには、水に溶けやすかったり、ビタミンB12といっしょに摂取しないと、うまく働かないとか、いろいろなハードルがあるようなので、サプリでの摂取がお勧めなんだそうです。

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タグ:葉酸 ニキビ
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